如何灵活运用： 1、采用本培训计划后足球守门员训练计划，请根据日程安排进行适当调整。 不一定要针对每场比赛进行调整。 只要连续三到四个比赛日安排在周六、周三或周四，那么请将周日的所有休息选项与比赛日的训练安排互换。 如果每周有两场比赛，则必须将其中一个比赛日安排为全天休息。 2.箭头和星星的关系。 红色箭头表示能力值较最新最高值有所下降，但并不一定意味着已下降到原始值以下。 同理，绿色箭头表示能力值较最新的最低值有所增加。 星星代表球员的训练状况，三颗星为一般，四颗星为较好，五颗星为优秀。 星星和箭头之间没有必然的联系。 一般来说，状态越好，能力值提升就越多。 换句话说，与四颗星相比，五颗星更容易出现绿色箭头。 不过五颗星并不一定会出现绿色箭头，因为能力值和状态都有时间连续性，一般不会同时上升和下降。 这就是为什么当有四颗甚至五颗星时箭头是红色的。 3、出现红色箭头时，通常有两种情况造成。 一是比赛训练不足，二是比赛过于频繁造成。 缺少的比赛训练可以在球员信息页面上看到。 对于这种情况，解决办法很简单足球守门员训练计划，只要让他参加比赛就可以了。 一般来说，3-5场比赛后，能力值应该会停止下降，并有反弹的趋势。 对于玩得太频繁的人，让他们休息一段时间，也就是3-5场，指数就会再次上升。

这种现象对后卫的几个指标影响尤为明显：、、。 而这个训练计划的影响微乎其微。 如果出现三星以下的情况，请注意玩家的精神状态以及是否有其他因素。 30岁以上的球员不包括在这一类别中。 4、U17球员慎用本训练计划。 由于这种计划相对密集，且年轻球员尚未成熟，因此往往会对他们的身体素质造成损害。 请以强度相对较小的运动代替原计划的运动，并每隔一天安排下午休息。 5. 对于守门员训练，我认为默认的计算机设置很好。 可以酌情添加一些守门员训练项目，但注意不要太激烈。 一般情况下足球守门员训练计划，指数只能上涨不能下跌（相对于原值）。 一名优秀的门将需要经过无数场比赛的磨练。 所以，足够的颜值非常重要。 6、潜力价值永远是影响球员发展的决定性因素。 并不是每个球员都能被训练成优秀的。 7、年龄是影响球员能力值的另一个因素。 优秀的球员一般要到25岁才会展现出自己在能力值上的超强实力。 8. 永远记住将教练和队医纳入你的训练计划中。 对于防守球员，请至少安排两名来自基地的教练。 每种类型最好有两名教练，加上两名队医。

对于其他队员来说，需要各种类型的教练，最好是技术型的。 队医也应该多一些，这样可以有效减少伤病的发生。 简而言之，训练只是比赛的一部分。 不要让训练剥夺了您游戏中许多其他有趣的方面。 游戏本身只带来欢乐，不带来麻烦。以下是我翻译的训练计划，供大家参考。 早间、中午、下午、休息、休息、抢圈比赛技术、紧逼训练、加速跑、半场攻防演练、《进攻》、交叉练习技术、低运动量训练比赛、定位球演练、 《进攻》力量训练、抢圈赛定位球练习《防守》多人小组对抗《小场》圈赛半场攻防练习《进攻》半场攻防练习《防守》上午、中午、午休休息休息游戏比赛技术压训练加速跑步