第1节和第2节之间的休息时间与第3节和第4节之间的休息时间相同，均为130秒。 在NBA中，每两节结束，就会有一个半场休息。 在这15分钟的时间里nba官方暂停时间，赛场上会有很多表演nba官方暂停时间，球员们也会立即返回更衣室。 一般情况下，很多球员第二节一结束就会这么做。 他们总是要花一两分钟去厕所。 毕竟，NBA球员也是人。 玩游戏一个小时后，有些玩家会出现排尿困难。 上完厕所后，他们需要几分钟的时间来补充能量。 他们通常吃汉堡、香蕉、烤全鸡等高能量食物。 有的玩家甚至叫外卖来吃。 如果有的玩家觉得不需要补充，就会戴上耳机听听音乐，玩一会儿游戏调整心情，为下一场比赛做好准备。 而在放松的时候，队医和训练师会给球员进行足部按摩或者冰袋，有的球员还会坐下来伸伸懒腰，为下一场比赛做准备。 中场休息期间要做的最重要的事情就是总结。 球队教练会花几分钟时间总结上半场，并告诉球员下半场应该如何打。 之后，他们通常会紧握拳头以鼓舞士气。 球队老大也会说一些话来激发球队的斗志，全力以赴。 下半场尽力发挥好，帮助球队赢得比赛。 当球队走出更衣室时，他们有五分钟的时间进行调整。 这段时间，他们会进行短暂的热身，也会采访一些教练或者球员。 完成以上事情后，下半场比赛就可以继续进行。 扩展信息 NBA暂停分为三种类型：短暂停、常规暂停和官方暂停。 短暂停时间为20秒，常规暂停时间为100秒或60秒，正式暂停时间为100秒。 比赛双方每半场都有短暂的暂停，但不能累计使用。 也就是说nba官方暂停时间，上半场的短暂停无法保留到下半场，上半场的短暂停在下半场也会失效。 但下半场的短暂暂停可以在加时赛中延续。 定期停顿也称为长时间停顿，有两种形式：100 秒和 60 秒。 比赛双方在常规时间48分钟内可以叫6次长暂停，其中4次100秒暂停和2次60秒短暂停。 100 秒暂停必须在每一节使用一次，从一到四个节。 当然可以不用，但是不能累计使用。