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在热身赛上严格点不是更好吗？不然在FIBA正式比赛中就会被抓住。除了其中一个球，其他球都是在中心脚未确立前就明显抬起，裁判轻松抓住。这是因为球员没有掌握技术细节，接球时要么用跳步双脚同时触地，要么清楚知道哪只脚是中心脚。

在热身赛上严格点不是更好吗？不然在FIBA正式比赛中就会被抓住。除了其中一个球，其他球都是在中心脚未确立前就明显抬起，裁判轻松抓住。这是因为球员没有掌握技术细节，接球时要么用跳步双脚同时触地，要么清楚知道哪只脚是中心脚。

联赛中过于宽松的裁判环境也有关系。简单来说，

联赛中过于宽松的裁判环境也有关系。简单来说，

忠言逆耳也许难听，但真正把基本功练好，才是热爱篮球最基本的要求，否则一味追求卓越、走捷径，只会害人害己。

23号接球后，左脚没动，但右脚抬起迈出一步，此时左脚是中心脚，然后左脚抬起再放下，这是第一次迈出一步篮球nba走步规则，接着23号先抬起左脚再放下球，移动中心脚，这是第二次迈出一步。

23号接球后，左脚没动，但右脚抬起迈出一步，此时左脚是中心脚，然后左脚抬起再放下，这是第一次迈出一步，接着23号先抬起左脚再放下球，移动中心脚，这是第二次迈出一步。

这就是裁判轻判造成的后果。如果你看过早期中国男篮联赛，就会发现他们虽然跳不起来，爆发力差，但脚步动作却很扎实，很少走步。因为那时候他们真的是天天练这些基本功，走步会被别人嘲笑。

这就是裁判轻判造成的后果。如果你看过早期中国男篮联赛，就会发现他们虽然跳不起来，爆发力差，但脚步动作却很扎实，很少走步。因为那时候他们真的是天天练这些基本功，走步会被别人嘲笑。

视频选的很有看点，按规则肯定是走步，但有个问题，他是背身单打，跟突破不一样。一般来说，裁判会根据现场情况调整吹罚尺度。比赛确实偏向主队，很正常。但我拍视频是希望大家特别是年轻人能理解规则，没考虑公平性的问题。

视频选的很有看点，按规则肯定是走步，但有个问题，他是背身单打篮球nba走步规则，跟突破不一样。一般来说，裁判会根据现场情况调整吹罚尺度。比赛确实偏向主队，很正常。但我拍视频是希望大家特别是年轻人能理解规则，没考虑公平性问题[微笑]

从NBA到CBA到街球王再到篮球场上，我见过太多这种步步为营的例子。在我的印象里，裁判其实不会真正去观察是先抬中轴脚还是先出球，基本一出手就吹哨。这个动作不应该出现，但我见过大量的球员，无论是业余的还是专业的，都在反复练习这个动作。

我看过乔丹的教学视频，就是非旋转脚后撤步，非旋转脚落地时抛球，用非运球手和非旋转脚小腿护球，动作干净利落篮球nba走步规则，美观实用，但近几年几乎没看到有人真正练过这种东西。

从NBA到CBA到街球王再到篮球场上，我见过太多这种步步为营的例子。在我的印象里，裁判其实不会真正去观察是先抬中轴脚还是先出球，基本一出手就吹哨。这个动作不应该出现，但我见过大量的球员，无论是业余的还是专业的，都在反复练习这个动作。

我看过乔丹的教学视频，就是非旋转脚后撤步，非旋转脚落地时抛球，用非运球手和非旋转脚小腿护球，动作干净利落，美观实用，但近几年几乎没看到有人真正练过这种东西。